地域包括支援センターでは、老人クラブを中心に高齢者の皆様にお元気に暮らしていただく「生活のコツ」をお伝えする介護予防の講座「ハツラツお元気講座」を実施しています。今年度の初日は、「宮本高砂会」にて「認知症予防講座」を開催しました。講師はハイライフサポート健康運動指導士の鈴木一平先生。一日前の日記を書いてみる「振り返り日記」をつけることや、思い出の写真を日付とともに眺めてみることも良いというお話がありました。皆さんも是非やってみてくださいね。皆で楽しく体を動かし、鈴木先生の講義を真剣に聞き、あっという間の1時間30分でした。次回は、角田福寿会に伺います!