皆様こんにちは。暑い日が続きますが、体調を崩されていませんか。
9月9日　10時より三増鶴寿会の皆様　13時30分より田代第一長寿会の皆様のご参加で健康運動指導士、鈴木一平先生による『動かしやすい体づくり講座』が開催されました。お話を聞いて、体を動かしてあっという間の90分間でした。「体づくり」は一人で黙々と運動をするより、仲間と集まって「ふれあう」事で効果は抜群とのお話がありました。「ふれあう」って素敵な言葉ですね。皆で楽しく笑って、もし、できないこと、苦手なことがあっても、「笑ってごまかす」事が大切とのことでした。皆様が笑って楽しく幸せに過ごしていただけると嬉しいです。
次回は、両向高砂会様へお伺いします!