11月14日、ハツラツお元気講座「歯と口の元気アップ講座」を二井坂寿会様で開催し、19名の方に参加していただきました。講師は、今回もハイライフサポート歯科衛生士の泉崎先生。「お口周りは筋肉で囲まれていて、カラダの筋肉が使わないと衰えるのと同じで、お口周りの筋肉も使わないと衰えるんですよ」というお話がありました。皆さん一緒にお口の筋トレ(口腔体操)に挑戦し、「疲れる～」という声もちらほら聞かれ、効果を実感されている方もいらっしゃいました。アンケートでは、「お口の機能アップがすべてにつながること、健康につながることがよくわかりました」「口の体操も頑張ります」「唾液腺マッサージを取り入れたい」との感想もいただきました。この体操を続けると、いつまでも食事をお口から楽しめ、さらにお口周りのしわやたるみの改善の効果があるそうです。私も続けてみようと思います♪
　二井坂寿会の皆様、ご参加、ありがとうございました。